Ciclismoé coma outros deportes, é dicir, produciranse cólicas.

Aínda que a causa real das cólicas aínda non se determinou, xeralmente crese que está causada por moitos factores.

Este artigo analizará as razóns das cólicas e o seu enfoque.

Que causa as cólicas?

1. Non facer suficientes estiramentos antesmontar a cabalo;
2. Uso excesivo dos músculos, que provoca fatiga;
3. Conducir durante moito tempo con tempo cálido;
4. A temperatura ambiente cambia repentinamente;
5. Demasiada suor no corpo e falta de reposición de auga a tempo;
6. Desequilibrio electrolítico;
7. O/Amontar a cabaloa postura non é científica;
8. O estado de ánimo é inestable e flutúa demasiado;
9. Dieta non científica, posibles efectos secundarios dos medicamentos, etc.;

Entón, agora que apareceron as cólicas, como deberiamos lidar con elas?

O tempo de procesamento debe ser oportuno.

GUODACICLOpode proporcionarlle os seguintes procesos, que se procesarán en secuencia:
1. Pare inmediatamenteciclismo;
2. Busca un lugar fresco e ventilado para hidratarte e o efecto de levar bebidas deportivas será mellor;
3. Estira lentamente os músculos das pernas con espasmos e realiza unha masaxe moderada na parte con espasmos;
4. Durante o tratamento, pódese empregar a terapia de calor ou a terapia de frío como auxiliar. Empregar un spray deportivo ou unha compresa fría é un método eficaz.